我的四六级备考方案大概是这样的：每周一次的
刷真题/试卷分析 ＋ 背单词＋听读写翻译的日常
基础训练
刷真题：我是保持每周刷一套真题的频率。抽
一整个上午或者下午，按照正规考试的时问来做题。不要把真题拆开，今天做一套听力，明天做
—篇阅读，写作翻译选择性忽略。大写的NO！！
掐着表做，有考试的紧迫感。对完答案一定要试卷分析！！精做一套好过盲目刷几套。听力听不懂的地方，多返回去听几遍，阅读看不懂的句子，对着翻译再分析一下，翻译不出来的单词句子，积累起来，作文范文里的好词好句好观点，也可以抄下来。
背单词：背单词是每天都要背的！！复习四级就背四级词汇，备考六级就背六级词汇。我是选择每天早起一会先把单词给背了，然后再去上课，所以不会占用专业课的时间。四六级词汇有重点词汇还有超高频词汇，重点词汇的范国广一些，适合打好基础；超高频词汇范围小一些，适合考前冲刺。所以建议大家先背重点词汇，考前十天左右背超高频词汇，提高复习效率！！
万词王里都能找到，可以不用再买单词书了。而且它有一个非常nice的地方：每个单词都统计了
它在历年四六级考试中出现的频率！！出现频率高的单词，说明在四六级考核中非常重要，我们一定要牢牢掌握，出现频率低的单词，要求可以放低一些。
基础训练：把四六级的考察项目拆成听力/阅读/写作/翻译四个部分，每天花二十分钟半个小时左右训练。
老B站有个up叫烤鸭tv，有很多视频分享四六级
听力技巧/ 阅读方法等，质量都很高，大家可以去听听，然后使用一下，看看能不能对自己有所帮助。
阅读可以通过外刊精读来提高，推荐
LearnAndRecord 这个外刊号，每天都会更新一篇，大家可以跟着打卡。很贴心的一点，有整理出每个月的PDF合集，可以自己下载打印出来~老听力就TED演讲咯，这个也分享过很多次了，每一篇演讲就十几分钟，很适合日常的磨耳朵训练。想提高兴趣的话，可以看一些高分的电影或者美剧啥的。
大想要提高翻译和写作分数，日常训练真的是必须的必。写作思路高分短语还有高级句式固定搭配表达方法，都不是上考场直接就能编出来的的，一定要日常练习中慢慢积累。听力阅读还能瞎蒙，翻译写作真的没办法。
提前准备，是为了让自己更有底气，而不是提前开始焦虑。祝大家学习生活愉快。
大学英语四六级该怎么高效复习：大学英语四六级应该从英语听力，英语单词和英语阅读这几个方面进行准备。在准备复习之前，最重要的还是先做一遍往年的真题，了解英语四六级的出题模式，题型了解了之后，就可以再针对自己薄弱的地方上去努力。
1、 坚持每天背单词背英语单词是英语学习的基础，如果备考时间充裕的话，建议每天花多一点的时间积累英语单词，持之以恒就能够看到比较明显的成效，可以选择跟着APP学习（我用的是百词斩），也可以利用做真题的时候进行学习，真题做的多，就会发现四级，六级英语考试当中，反反复复出现的英语词汇，其实也就那么几个。
2、 每天用固定的时间进行英语听力。时间充裕的考生建议，每天准备30分钟到60分钟的时间去进行英语听力的训练，英语听力是一个写一默化的提高过程，建议是以听往年的真题为主，如果真题做完，可以选择题一些英英语有声读物，最重要的是反复听从一开始模模糊糊的听个大概，到后面可以理解句子当中的每一个意思，理解每一个词汇的含义，可以看看刘晓燕老师的视频解说听力技巧，真的很有用。
3、 阅读
阅读时先找到文章的主旨句，以及每一个段落的主旨句，利用这几个主旨句就可以大概的了解到一篇文章的意思，利用整个片段的时间去做英语阅读，可以模拟出在考场的感觉，第一遍阅读的时候不要求弄懂每一个单词，第二遍在复盘的时候就要搞懂阅读当中的每一个单词和每一个句子的意思，不单单可以提升自己的英语阅读能力，还可以拓展自己的英语知识面，最后说一下可以看看我是瑞思拜这个博主的长篇阅读跟四级阅读解题技巧，看完只错一两个。
阅读
第一步：解决阅读中的生词。
做第一遍大学英语四级的阅读真题时，只需要通览全文无需答题，从中找出阅读中出现的所有生词（包括题目和选项中的），在笔记本上记录下这些词的音标和词义，然后花10-20分钟进行朗读和背诵。 因为这些真题的生词中，一定包括英语四级考试大纲要求的核心词汇。
鉴于查阅生词是一项比较耗费时间的工作， 建议最好挑选一本有详细真题词汇注释的四级复习资料，至少要包括音标（这点很重要，对听力有很大的帮助）、词性、文中词义、常用词义、熟词辟义（这一点是四级备考时容易忽略的，同时也是常考点）、常用词组（除阅读外所有题型的常考点）和例句（帮助考生在实际语境中理解和记忆生词）。
第二步：分析阅读中的语法。
做第二遍阅读真题时，依旧不答题，再次通览全文，画出不理解的长难句，将句子语法结构分析透彻，再记录并背诵。因为四级阅读真题中包括的语法，一定是符合大学英语四级考试大纲要求的。
对于没有独立分析句法能力的考生来说，解决方案有三种：1.请教老师和同学，但会受时间和地点的限制；2.查阅语法工具书，耗时且不易懂；3.查看真题语法讲解。
每篇阅读在分析完长难句之后，先自己口译一遍，再对照参考译文。这一步骤可以帮助考生体会英语及中文语言构成之间的差异。
第三步：详解阅读中的题目。
第三遍做阅读真题时，解答出所有题目，然后对照答案，分析所有题目，包括设题思路、正确选项的出处和干扰项为什么错误。
第四步：重复练习真题阅读。
循环重复做每套大学英语四级阅读真题中的错题，每套题的间隔时间为2天，直到所有题目全部做对为止。
听力
第一步：精听真题查缺补漏。
听力的基础仍然是词汇和语法，经过在阅读阶段对基础的积累，本阶段的听力复习工作主要集中在熟悉真题上。考生可根据自己的能力，每天上午听1-2套真题。每套真题可以以一句或一段为单位，听完一句之后，对照该句的录音原文（注意不要看尚未播放的录音原文），找出自己没有听懂的地方。如果没听懂的单词是认识的，就略过，把不认识的摘录到之前的单词本上，标注上音标和词义，并集中记忆。
第二步：泛听真题熟悉发音。
每天精听完1-2套真题后，利用一天之内所有可以听录音的时间，进行泛听。泛听时主要将注意力集中在之前没听懂的地方，每一次尽可能多听出来一些；有些词如果听不懂，至少也要把音节听出来。然后晚上利用半小时的时间，对照录音原文，巩固没有听出来的单词。考生听不懂英语四级考试听力真题的原因主要有两种：第一，能捕捉到大部分音节，但不知道音节组成的单词是什么意思；第二，认识录音文本的单词，但听音时无法将音节和单词联系起来。泛听的目的就是为了让考生熟悉单词的发音，在单词的词形和发音之间建立起联系。
写作翻译
第一步：背诵范文熟悉思路。
阅读和听力要求考生理解常用词汇和语法，是一种语言输入的过程；而写作考查考生对语言的运用能力，是一种语言输出过程。因此在复习写作时，不仅需要词汇及语法的积累，也需要多积累和借鉴好的写作范文，以便理解语句及文章的构成思路，才能写出句式优美、思路完整、逻辑清晰的文章。
历年四级英语真题作文依旧是考生最好的参考资料，可以每天背诵一篇真题范文，再进行口译。
第二步：实战写作对比总结。
在背诵完历年四级英语写作真题后，仍需要考生进行写作练习，来检验自己在行文思路和语言表达上的不足。根据每年四级写作真题的要求，考生可以尽量拓宽思路，写出至少3篇作文，在对照真题范文，判断每篇文章的优点和不足。
备考四六级需要掌握以下关键点以高效备考：
1. 制定合理的学习计划：在备考开始前，制定一个详细的备考计划，包括每天要学习的科目、时间和目标等。这将有助于你保持组织、跟进自己的学习进度和规划备考时间。
2. 学习和复习相结合：学习是为了掌握知识，而复习是为了加深对知识的理解和记忆，两者缺一不可。在学习和复习时，要尝试不同的方法，如读书笔记、参加集体讨论、做题目等。
3. 提升英语技能：提高听、说、读、写的英文水平是四六级考试中最重要的技能之一。可以通过看英文电影、听英文广播、阅读英文材料、找外教练口语等方式来提升自己。
4. 多做真题：四六级考试是一场实战考试，而真题则是了解考试模式和题型最好的方法。多做一些真题有助于你熟悉考试难度、掌握答题技巧和提高速度。
5. 寻求帮助：备考过程中难免会遇到一些疑难问题，这时可以寻求老师或同学的帮助，在线课程等方式也很好地补足差距，这将帮助你更好地理解和掌握知识。
6. 保持积极心态：四六级考试是一项重要的考试，但它并不代表你的全部。保持积极的心态可以帮助你更好地应对考试压力，更好地发挥自己能力。
总的来说，高效备考四六级需要学生长时间的勤奋学习、坚定信心和有效时间分配。同时，多种学习方式，灵活应用，多角度练习的备考方法也是非常重要的。
首先是词汇，第二是阅读理解，第三是写作和翻译，第四是听力。每个部分都有相应的学习方法，最重要的还是要转变高中英语的学习思维。接下来和大家分享一些英语四六级的复习技巧。
1、多背单词
对于词汇方面，每天坚持积累20到30个单词，并且每周复盘。在阅读理解方面，平时可以多阅读一些英语小故事或者是英文美文，对于基础比较差的考生来说，可以从简单的英语画报开始，趣味性也更强。培养了浓厚的兴趣，有利于自己英语的学习。
2、多写作，多翻译
针对写作和翻译的复习，平时可以训练自己英语表达能力，尝试着用英语的形式去描述一件事情，形容一个物体，对于自己的语言组织表达能力也有很大的提升。针对听力方面的复习，平时可以多看英语电影，并且早上醒来的时候可以听一篇英语新闻，这样都可以让自己处在一个英语学习的环境当中，并且一看英语电影的方式，学习英语可以增强对英语的兴趣。同时也要穿插一些四六级真题进行训练，在做真题的过程当中，也可以更加了解英语四六级的出题形式，找到最适合自己的考试技巧。
3、 多刷真题
真题无疑是对自己学习成果的检验，在做题的过程中也可以积累经验，了解四六级的考试模式。