每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵
6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.＊努力拼搏к&加油
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心情不愉悦时你一般做什么?不开心的事情不要压抑在心里，人都是可以偶尔脆弱一下的，痛快地哭一场，可以把心里的不快都随眼泪排出来，或者是在不开心的时候适当放松自己，深呼吸能帮助你缓解心中的压力。发泄的方式很多，除了前面两种，还有进行适当的运动、唱歌等，发泄情绪的时候要注意场合，不要自己发泄而影响到了别人。最有效...
当你心情不好的时候,做什么才能平复心情??1.听音乐,把声音开到最大,让音乐充满整个脑子,这样就不会去想伤心的事了.2.学会忘记，善待自己，相信自己，平常心 3.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要...
心情不好的时候你会选择哪种发泄方式?请记住，情绪只有在被全然接受的时候才会离开。3、观察身体的感觉，而不要用大脑去评判你很可能会觉得做到“全然地和情绪在一起”非常难，那么不妨试试“观察此刻身体的感觉。”；当你感到痛苦时，去观察你的身体感觉。从头到脚，一个一个器官去观察。我的头有什么感觉？沉重还是太阳穴紧张；我的脖子...
当你心情不好时,做些什么才能够赶走坏心情?每个人都有心情不好的时候。 很多人当遇到坏心情时,往往会成为情绪的奴隶,被情绪影响到自己,甚至做出一些冲动的事情。 与此同时,另一些人觉得,想要成为一个高情商的人,就需要懂得控制情绪。于是无论喜怒哀乐,统统都压抑在心底。 其实,对付坏情绪的正确做法,不是压抑在心里,而是把找到恰当的渠道,把不好的情绪排解...
每个人都有情绪低落的时候,当你不开心时,你会做什么赶走心中的不快呢...人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地...
心情不好的时候,就去做哪些事,你就会发现没有什么过不去的?特别是运动过后，你就会发现没什么事情走不过去的。其实，当一个人在动的时候，人的大脑其实就早已干固了，便会沉浸于在健身运动之中，不容易再去想其他的事情。去运动，或者收拾家里，全是一件缓解情绪的最好是方法。人位于一个环境整洁的自然环境，心态会更为愉快。心情不好的时候，要不就出来健身...
当一个人心情不好时 可以做些什么?发泄的方法还可以是逛街，超市，商城，游乐场。想到哪儿就去哪儿吧，即使你平常花钱的时候是考虑再三，生活也是省吃俭用的，但是在你心情不好的时候就不要估计那么多了，喜欢什么就买什么。看见什么就买什么，这个时候是不需要委屈自己的。但是这种方法千万别常用，不然以后你的心情会更不好的。和最最最...
心情不好时可以做些什么很高兴回答这个问题,以下是我个人个观点,心情不好怎么做?心情不好是每个人都会有的一种情绪,我认为第1:先把心情不好原因找岀来,找出心情不好的原因后,最好是把事情和自己信赖的朋友,或者是你自己想倾诉的对象,把事情说出来,不要憋在心里,会更难受,说出来心里会舒畅。第2:找个安静的地方,让自己去清静一会,...
当心情不好的时候,你会怎么做?心情不好的时候怎么办 可以尝试以下几种方式 1 寻找情绪不佳的原因当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境...
心情不好的时候,你们都会用什么方式去发泄发泄情绪的方法：1、嚎啕大哭：当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多，也能起到缓解情绪的作用。2、深呼吸：当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。3、...
新河县说：
人生漫长在你心情不好的时候你会做些什么来放松自己?
油焖回复： 要大胆去想象 通过想象一个所喜爱的地方,如大海、高山或自家的小院等放松大脑.把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐放松,由此达到精神放松.另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中,这里充满了你各种烦恼和压力...
新河县说：
当你心情不好的时候你会怎么处理?
油焖回复： 还是让自己动起来,静下来会越想越多的,建议你爬山,打球,游泳,碰碰车,看海是可以的,最好带点娱乐性的东西,光看海的话,也会想事导致心情不佳的,我觉得你就是让自己动起来,别闲着,人一闲就闲出病来的.
新河县说：
一个人在心情不好的情况下应该做些什么?
油焖回复： 可以这样: 1.休息一下,睡觉是个不错的方法,或许一觉醒来什么都没有了,什么都不重要啦; 2.找个人诉苦,把不痛快的事情说出来,你会好受些的; 3.出去走走,去深山,去海边河边,草地上,都是不错的选择,把自己的兴致交给大自然,把烦恼抛在脑后,让它见鬼去吧. 好了,这三个应该够你用了吧. 新年快乐!
新河县说：
心情不好的时候,你们会怎么做呢? -
油焖回复： 去海边吹吹海风 散散心 (ps:开心也是一天,不开心也是一天 为什么不选择开心一点的过呢)
新河县说：
当你心情不好的时候!你最想干什么?
油焖回复： 心情不好的时候,找地方发泄下,比如:唱歌,跳舞,郊游等,换个环境,透透气,放松一下,心情会好一点的.
新河县说：
心情不好时应该做什么?? -
油焖回复： 实在烦得不行的话,会有很多的发泄方式以下几点都是不错的. 1、出去散散心 2、适当的喝点酒(家里或者是安全的地方) 3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快) 4、找个好朋友聊...
新河县说：
自己心情不好时会怎么做....》
油焖回复： 就砸东西发泄,或者转移注意力,也可以找朋友倾诉,不然听音乐,写写信也很好.巴拉拉,你的心情快好起来吧~~!
新河县说：
心情不好时会做什么
油焖回复： 去做些自己喜欢的事情,出去走走,和朋友聚聚(我觉得还是很管用的!),吃吃自己喜欢的东西……总之一句话,就是要散散心,因为一个人心情不好就容易瞎想,乱想,本来不严重的事情就越想越糟糕!所以要转移自己的注意力,大不了就告诉自己“我还年轻着呢!干吗要和自己过不去增添皱纹的?更不能拿别人的错误来惩罚自己!”
新河县说：
心情不好的时候你会做什么东西让自己舒服点?
油焖回复： 听歌、看书、发会呆就好,,,
新河县说：
心情不好时做什么? -
油焖回复： 旅游吧,一个人背着行李,去陌生的地方转转,对调整心情很有效.