这可能是一种
心理状态
。不过，这并不是什么不可克服的
毛病
。
可以从坚持日常行动的“计划性”入手。
有“计划”就有“目的”，只要坚持具体的目标，就可以有效地控制具体的行为。
就一般人而言，平时也会出现控制不住自己以致于偏离行动目标的情况。举例来说，你本来是要开车出去，参加一位朋友的聚会;或是到一家大型超市去采购。可是，上路不久，就有一个毛头小子，开着车鲁莽地别了你的车。于是，你生气了，跟这个毛头小子较上了劲儿。这时候，参加聚会或是外出采购的目标早就
忘了
，只想着
跟人
斗气儿了。而这样的结果很可能是悲剧性的。轻则耽误了聚会，重则发生交通事故。而这本来不是我们的
本意
。欧洲有一句颜语说是:因为走得太远，以致于忘了为什么出发。说的就是这样的事儿。
而我们如果“计划性”强，办事目标明确，就不会被那些小的意外插曲打断计划中的事情，目标明确，就可以使我们有效地控制自己，向既定目标前进，不受干扰。
如果，说的只是比如说:和
家人
相处、同学
同事
相处等等情况，那就需要检讨自己了。要从两个方面来看。第一，
人际交往
的基本出发点应该是“与为为善”。第二，人际交往需要一些
技巧
。如果这两方面
没有问题
，那控制不住自己的情况也就会少了。
这个简单的回答是在对“问题也不太明确”的情况下回答的，很不完善，但是希望对你有所帮助。
如果你想对自己的身体负责，就克制下自己，因为坏情绪在无形中会伤害你的身体健康。如果只是作为一种情绪的发泄，那就不要太在意这种冲动，不过还是要适可而止，保持良好的情绪及健康。
其实老装笑也不行，万一弄出忧郁症来。。。关键是你心里应该真的看开一点。
宽容当然是最好的方法，多看看自己的能力，相信事实
或者当你觉得被别人鄙视了侮辱了的时候，就用实际行动而不是语言报复回来！！！让他们自己睁开眼睛看看他们到底错了没有！！而且这也有助于提高你自己的能力和条件。。我以前就是老被人说穿衣服丑，邋遢什么，我当时也很火，但是为了证明自己我一直努力。现在我是一名模特了，再也没有人敢怀疑我的眼光！！
你也要努力哦！~
人为什么有时候会把人想得很坏,控制不住自己在现实生活中，我们应该坚持“害人之心不可有，防人之心不可无”的原则，但更重要的是以平和坦然的心态和思维方式去对待所有的人和事。通过积极的心理调适，提升自身的抗压能力，不仅能够减轻对他人负面评价的倾向，还能促进人际关系的和谐。这不仅是对他人负责，也是对自我负责。在与人交往中保持理性、...
为什么老是控制不住自己的情绪控制不住自己的情绪可能有多种原因，下面列举了一些可能导致情绪失控的常见原因：情绪管理能力不足： 有些人可能没有学会有效地管理自己的情绪，缺乏应对负面情绪的技巧和策略。过度压力： 长期面临过度压力和紧张的情况可能导致情绪失控，无法有效地应对情绪波动。情绪调节困难： 有些人可能天生对情绪的调节...
我有时候都控制不住自己的情绪啊!和我老公一吵架我就想打他,骂他,都...1. 情绪控制问题可能与个人的性格特质有关，有时被称为冲动性性格或隐岩氏性格。2. 改善这种情况通常需要个人自觉地进行情绪管理和性格修养。3. 阅读一些传统文化经典，如《弟子规》和《道德经》，可能有助于提升自我控制力和情绪调节能力。
为何我控制不住自己的情绪呢?控制不住自己的情绪，易怒、想哭、容易崩溃，可能是近期压力过大无法排解导致的。但也可能已经发展成疾病，如焦虑症、抑郁症甚至精神分裂症等。如果症状长时间未见明显缓解，通常需要在医生的指导下口服药物治疗。1、压力大无法排解：如果近期生活、学习、工作压力过大，且自身无法排解，就可能导致上述症状。
谁能告诉我我什么我总是不能很好的控制住自己的情绪?控制不住自己的情绪 可能是焦虑症的症状。现在社会已经进入到了一个快速、紧张的节奏，在这样的背景下，人往往会处于一种焦虑状态。对于焦虑状态的患者来说，有的时候会出现一些神经衰弱的症状，神经衰弱除了脑力、体力的下降以外，有时会表现在情绪上。比如没有办法控制自己的情绪、容易冲动、容易激惹、...
我总是控制不住自己的念头,怎么办?人总有很多个点，可以把它成为底线，可以把它当做痛点，每当触动到这个点的时候，就会发生控制不住自己的事情，会让你焦躁，会让你歇斯底里，变得不像自己。其实这是一个常态，首先要接纳这样的自己，你是一个正常的人，正常的人都会有情绪，每个人都有控制不住自己的点，你也不例外，不要觉着自己...
为什么总是控制不了自己的想法?总是控制不了自己的想法，可能是自己的想法过多，而且自己想象力丰富，才会这样，建议有时候分散一下注意力就可以
为什么我们总是控制不住自己的情绪?我们总是控制不住自己的情绪，可能涉及到多种因素，包括心理、生理和环境等方面。以下是一些常见的原因：情绪管理能力不足： 有些人可能缺乏有效的情绪管理技巧，不知道如何应对和调节情绪。认知偏差： 我们对事物的认知和解释可能存在偏差，导致情绪反应不当。心理问题： 某些心理问题，如焦虑症、抑郁症等...
人为什么有时候控制不住自己?人有时候控制不住自己与自己控制情绪的能力，有很大关系。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
为什么我控制不住自己玩游戏?说到早上6点起床，每天锻炼1个小时，每周读2~3本书等，你可能觉得自己做不到。但如果让你晚上12点再睡觉，每天打游戏1个小时，每周追2~3部韩剧，你可能觉得so easy。这就是自控力和欲望的区别，它们虽然都是你的生理本能，但前者总看起来像是别人家的本能，根本原因在于自控力总要求我们做更难的...
岚县说：
本人经常控制不住自己想要***怎么办 - 寻医问药网 -
淘宝回复： 问题分析:你好,其实你的情况还是需要首先从手淫的危害进行谈起,只要了解了手淫的危害就能从心理上开始正视这个问题,然后才可以慢慢的戒掉.长期手淫不仅对性器官的发育会造成影响,造成生殖器短小,也会导致以后出现一些性功能的障碍,这些都是要了解的.意见建议:所以说建议以后再有性冲动的时候最好是及时的转移注意力,可以去看一些其他的东西或者是做一些其他没有做的事情,及时地转移注意力就可以很好的减少手淫次数.
岚县说：
为什么我总是自慰啊,这到底为什么我想控制?控制住 - 寻医问药网 -
淘宝回复： 问题分析:你好:手淫并非不可克制,只要有坚定的信心一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法,不看色情书籍和音像,不要过多的性幻想,多做户外运动以释放冲动,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖,转移兴趣意见建议:多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.
岚县说：
怎么回事啊?应该怎么办?? - 寻医问药网 -
淘宝回复： 指导意见:根据你所说情况可能是紧张焦虑,压力大造成的,最好是多出去走走转转去锻炼身体,多和朋友沟通交流一下,睡前喝点热牛奶,热水泡脚,服用安神补脑液.
岚县说：
总是控制不住自己怎么办 -
淘宝回复： 如果那一件事情是不好的,你就应该告诉自己做好这件事情的后果是这样的,很恐怖的,...
岚县说：
为什么我总是不能控制我自己 -
淘宝回复： 喝杯冰水冷静下把
岚县说：
我总是想手浮但是自己控制不住自己怎么办?
淘宝回复： 戒掉手淫, 首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.
岚县说：
我总是控制不住自己 -
淘宝回复： 没什么大不了的 谁这个年纪不反着干 也没那么夸张 不是什么不孝子 别给自己太大压...
岚县说：
我为什么老是控制不住自己??? -
淘宝回复： 是心理的问题,遇事要冷静.
岚县说：
我经常手淫自己也知道这样不对但总是控制不住怎样才能控制自己不手淫?
淘宝回复： 您好,您还是应该下定决心戒除自慰习惯,长期自慰对身体是没有好处的,有可能导致阳痿,早泄,肾虚等疾病,严重的话,还可能导致不孕不育症的,这点你应该慎重,目前可以尝试转移注意力等方式调节戒除,期间积极加强营养补充,也不一定要药物治疗的