每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是
人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻＊努力拼搏к&加油
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油.
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)
…`.
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以...
其实心情不好，是自己决定的，人总不可能事事如意，总有不尽任意之处，但要看怎么样才能化解，在心情最不好的时候，最需要的就是和朋友诉说，说出来，才是一种宣泄的表达方式，放在心里只会更难受，但他说的不一定是你想要的答案，其实还是在自己，人生短短几十年，时间过的很快，与其让自己这么难过，烦恼，为什么不好好珍惜现在每一天的生活呢？
自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”
ゞ沙罗曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~
欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点
,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
最后愿你天天有个好心情
!!!~~~
(ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
心情不好时可以做些什么很高兴回答这个问题,以下是我个人个观点,心情不好怎么做?心情不好是每个人都会有的一种情绪,我认为第1:先把心情不好原因找岀来,找出心情不好的原因后,最好是把事情和自己信赖的朋友,或者是你自己想倾诉的对象,把事情说出来,不要憋在心里,会更难受,说出来心里会舒畅。第2:找个安静的地方,让自己去清静一会,...
心情不好的时候,就去做哪些事,你就会发现没有什么过不去的?心情不好的时候，要不就出来健身运动，要不就收拾家里，清理疲倦。当你将一个乱糟糟的家，收拾得干净整洁，任何东西都摆放整齐，再坐在沙发上喝一杯茶水，你便会感觉人生还是很美好的。一个人懂得了自己去调节情绪，让心里归于平静，才算是真正的成熟。去菜市场感受人间烟火气有些时候，可以真真正正...
如果在你心情不好时你会想到做些什么事情使自己开心起来呢?你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最...
心情不好的时候该干什么你知道吗?不过当心情真的是非常差的时候，我可能会选择借酒消愁。这个时候，我喜欢把自己喝醉。因为喝醉之后，我就能借着这个醉意，去做我平时不敢做的事。不过我还是建议，当你心情不好的时候。应该多出去走走，出去散散心。做一些让自己开心的事。多去接触外面的世界。这种方法是很有效的。哈哈...
心情不好的时候你会选择哪种发泄方式?”；情绪就像是海浪，这会儿来了，一会它就走了。你越是拼命地抗拒情绪，就越是会深陷于情绪中；你越是安住于情绪中，情绪对你的作用力反而就不会那么大。请记住，情绪只有在被全然接受的时候才会离开。3、观察身体的感觉，而不要用大脑去评判你很可能会觉得做到“全然地和情绪在一起”非常难，那么不...
心情不好的时候你会做些什么?别人说心情不好的时候就大吃大喝，扔东西杂物件。可我吃不下也喝不下，什么都不想干。我还特别犟，这个理儿，我一定要自己想清，想不清没法进行下一件事。我把让自己心情不好的事情，从头到尾捋一遍，人物时间地点，谁跟我发生了什么事情，他让我生气的原因是什么，为什么他这个举动或这句话会...
你心情不好 有烦恼 忧愁的时候 会做什么沉浸式的 忘我的事情?_百度...从而让自己发泄负面的情绪，提高积极的感受，最终克服不好的心情；3、可以考虑多一些兴趣爱好，当自己心情不好的时候可以及时转移注意力，做一些让自己开心的事情，可以看看电影、看看综艺节目、唱唱歌等等，如果自己有很多的兴趣爱好就可以及时有效地缓解心情不好的问题。所以，以上的方法都可以尝试一下。这...
心情不好的时候你会怎么办?哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你做好的伙伴,把心情诉说出来,让朋友帮你分担下,或许会好些 心情不好的时候来百度知道发发帖子,回回帖子,看看别人的坏...
我们有时会难以控制自己内心的情绪,当你难过时会做些什么呢?难过也要分等级的，一般难过，中级难过，特别难过。一般难过:(1) 我会打扫卫生，把家里地拖一拖，橱柜抹一抹，衣服洗一洗。自己的卫生整理整理，然后去买菜做饭，所有的家务事情做完了，难过的情绪就消失了。(2) 我以前心情不好的时候，去逛商场。欣赏那些漂亮的商品，只欣赏，不去买。逛完商场，气...
心情不好的时候应该干点什么?■之所以会心情不好.郁闷.烦燥寂寞.空虚.孤单.孤独心烦..忧伤.烦恼.迷茫.伤心.痛苦 无聊.有压力.累.是因为周围的环境太过繁琐.周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样.当你只身一人抽离时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己 ■天天开开心心,...
同心县说：
人一般心情不好,都会做些什么呢? -
米开回复： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这...
同心县说：
心情不好的时候你会做什么东西让自己舒服点?
米开回复： 听歌、看书、发会呆就好,,,
同心县说：
心情不好时干什么可以满足自己?
米开回复： 1.欲望的追求少点. 2.攀比的心态少点. 3.知足常乐的心理多点 . 4.心态平衡点. 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情. 6.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己.
同心县说：
心情不好,该做点什么?
米开回复： 人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀. 拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点. 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不...
同心县说：
每当你们心情不好的时候,会做什麽事? -
米开回复： 我是一个性格开朗的人,如果我心情不好,我就会找几个朋友发泄一下.去唱k去喝的烂醉.然后大声的哭出来.睡一觉就好了.
同心县说：
心情不好做什么事才是放松心情的最好办法?
米开回复： 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...
同心县说：
认识漫长在你心情不好时你会做什么呢? - 寻医问药网 -
米开回复： 指导意见:你好,考虑可能是心情不好情绪不稳定的表现,可能是心态不好引起的,需要调整好自身心态,需要建立积极健康的心态,需要就医指导保持放松的心情
同心县说：
心情不好时应该干点什么?? -
米开回复： 你改变不了环境,你可以改变自己.你改变不了事实,你可以改变态度.你改变不了过去,你可以改变现在.你不能控制他人,但你可以掌握自己.有勇气改变你能改变的,有胸怀接受你不能改变的.人生如旅,我们学会享受过程,而不是一味的追求结果.享受了过程,结果也就是个赠品.写人两笔,做人一生.一笔写错过,一笔写拥有.错过的学会释放,拥有的学会珍惜.换个角度思索生活,你就会发现生活的乐趣
同心县说：
在心情不好的时候该做些什么?
米开回复： 找位知己诉说一下...或者去野外玩,回归自然能让人的心情在不知觉中得到平静.