现在人很浮躁。之所以浮躁，是因为方方面面的。
就是现代 社会 高 科技 ，手机、 汽车 、飞机的加快。加快的时候呢，很多人呢，是跟不上这个步伐。
之所以跟不上步伐，是因为，人体能量的挥发，觉得越来越跟不上。
那么怎么办呢？怎么样去让浮躁的心变得安逸安宁呢？
实际上也不难。
拿出些时间来，就是一分钟两分钟都可以。你在工作之余或者在听别人交谈的时候，在听别人说话的时候，你适当的闭上眼睛几分钟，几秒钟也可以。
去除浮躁的事，咱们不就活一口气吗？
这个人的这个神、形、相貌，也就外在的这些精神状态。它所表现出你的浮躁，就会相由心生地表露出来。
那么既然说相由心生，咱们传统的这个智者呀，这时候，也就是传统文化，传承到现在了就告诉你，它的根就在心里。
你去放松自己的心身，闭上眼睛去感知你的心胸越来越宽阔。就是观自在！
你只要观自在呢，它就会化解这些浮躁、焦虑的心情。
因为你不去 化解 它的时候啊，你都一直在用它。人精气神消耗在外，也就是咱们普通人说的性格。眼耳鼻色身意，与 社会 上各种事，跟着这个时代的潮流，特别是经济时代。
想做到就是说，经济方面得自己给完整地充实。
实际上当进入这个状态的时候，经济充实时候，发现心里一样还是很浮躁。
因为你的能量就是换得了血汗钱的时候，你的血汗，你的气就丢了。你耗养大量的神，所以会变得越来越浮躁。耗掉了嘛，它就浮躁。
因为它要向外生发，就像水里面没有，就是说呢，完全它的实实在在的结构，它要漂浮上来。
漂浮上来以后呢，你看咱们看到水面，出现了漂浮物的时候，你从外边观察它也就不舒服。这就是常人的浮躁。
如果你安逸下来，很多事儿呢，有时候简简单单就是个事儿，没有陷到这个事情，这个情里面。浮躁是因为为情所困。
相由心生嘛，它就表现在咱们那个言行相貌上。
所以说，想改变自己，就要从你这个心、器官，身体内，你这个器官生长的地方，就心胸之内去调整它。改变自己这个，自身的能量。也就是修身，养性。
养性实际上是养血的。养心脏运营全身的血的分布。
当你的心胸宽广的时候呢，这个浮躁的动态，就慢慢的 给 转化了。
实际上，就这么简单！
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