作文咨询：
在自己极度生气的时候怎么让自己平静下来?？
万山特区网友回复：
1)注意转移法: 当人情绪激动时,为了使它不至于爆发难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意 力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去.(改变注意力焦点法,改变环境法) (2)合理发泄法: 遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去,或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去.(在适当的场合哭一场,向他人宣泄,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊) 3)理智控制法: 在陷入不良情绪时,主动调动理智这道“闸门”的力量,控制不良的情绪,尽量使自己愉悦起来.(自我暗示法,自我激励法,心理换违法,升华法)
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怎样调节好愤怒情绪 - ？
万山特区网友回复：
1. 注意力转移法 首先要有意识地转移注意焦点.当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时,就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事,而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去.多回忆自己感到最幸福、最愉快的事,以...
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小狗的尾巴有什么作用 - ？
万山特区网友回复：
小狗的尾巴的作用:散播味道、帮助平衡、表达情绪. 1、散播味道 狗狗们常会闻对方的屁屁认识新朋友,这样的行为是由于狗狗的屁屁有特殊的腺体,能够分泌专属于狗狗的特殊气味,而摇尾巴的时候就会有类似“风扇”的作用,让狗狗可以...
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生气的时候,怎么控制自己的情绪? - ？
万山特区网友回复：
你好!人生气的时候,是出于神经紧张状态,人的情绪也失去控制,情绪战胜理智的情况下,要学会坐下来,人站着容易紧张,坐着就没那么紧张了.同时,要懂得生气是解决不了问题,反而,会把事情弄的更加糟糕的.要学会冷静!这样慢慢就可以使自己回到理智状态.试试看吧,朋友.
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很想发火的时候,怎么控制自己的情绪? - ？
万山特区网友回复：
首先要增强理智感,这样可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制.最好在发言动怒之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来....
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如何抑制愤怒的情绪?？
万山特区网友回复：
情绪,是一种自我感觉,或是对外部的一种态度,如,快乐,伤心,愤怒,激动,等等都是情绪上的表现.心情,即表现在心里对外部的一种感受,而情绪,不但表现在心理,更多的是指表情的态度的一种的形容. 情绪控制,也就是情商控制...
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愤怒时该如何控制情绪?？
万山特区网友回复：
首先要增强理智感,遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制.最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来.在快要发脾气时...
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狗狗生气了怎么办啊,急 - ？
万山特区网友回复：
你多心了,其实狗一直都是你妈妈养着的,自然跟你妈妈比较亲,可能也并没有把你当做他们团体内的成员,如果你带了其他的狗来,他可能认为你的团体壮大会威胁到他.不用担心,慢慢的他就会明白的.建议你不要带着愧疚的心情去面对狗,也不要因为他不理你而格外去宠爱他,否则他只会越不听你的话.
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生气的时候怎样控制自己的情绪?？
万山特区网友回复：
1,闭上你的眼睛 2,深呼吸几次,
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狗狗不高兴闹情绪不听话怎么办?？
万山特区网友回复：
要对她好一些,喂他东西吃,爱抚她, 摇尾巴代表高兴或者喜欢和你玩. 吼叫代表恐惧、焦虑、警告等. 吃醋表现在主人与其他狗狗玩耍后会心情不好. 不耐烦比如说戏耍多次比较有性格的狗狗就是不再被戏耍转过头去. 撒娇比如被主人责骂后会故意接近主人,刻意讨主人欢心. 要多多了解你们家的狗狗哦 祝他健康快乐哦 采纳一下吧,亲,我很辛苦的哦,麻烦你了