美国咨询：
心情特别差的时候,如何能缓解情绪？
碑林区网友回复：
1.做事情的时候放轻松了 2.没必要去紧张,什么事情都不重要,好的心情最重要. 3.多与人交流,多些户外活动. 4.吃些水果(草莓等)
美国咨询：
心情不好,怎样缓解?？
碑林区网友回复：
找出自己心情不是很好,情绪不高的原因,然后找一个合理适当的发泄方式,把自己心中的烦恼和不开心发泄出来,不必把它压抑在心中,让自己开心点,这样就不怕让人察觉出你的不愉快了,在别人的心中你永远都是开心、快乐的.不开心时...
美国咨询：
心情不好的时候要怎么缓解？
碑林区网友回复：
做自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点. 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以...
美国咨询：
当心情不好的时候怎么缓解?？
碑林区网友回复：
生活在大千世界里,人人都会遇到这样或那样的不顺心之事,而且往往会使心情陷入忧郁,影响身心健康.对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适.下面将七种具体做法介绍给大家,当你心情忧郁时不妨一试. 聆听音乐 音乐能陶冶性情,...
美国咨询：
人心情不好的时候怎么办啊?？
碑林区网友回复：
以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪. ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通...
美国咨询：
当心情不好的时候,该怎么办?？
碑林区网友回复：
做自己喜欢的事情和事业,干适合自己强项的事情,能发挥你长处的工作,这样你既可以干出成效,又能显示你才华和实力,更会让你心情好起来.
美国咨询：
在心情不好的时候有缓解心情的办法吗?？
碑林区网友回复：
最好的方法是分心,去做一些你自己喜欢做的事情,比如去旅游散散心,这是一个解决心情问题的好方法,前提是你能够将心情放在你所在的地方,不能还想着自己过去的心情,当你用心地去享受美景趣事的时候,回过头来发现自己的心情原来可以如此美好. 第二个方法是你去运动,尽情地发泄你不好的心情,累了睡个好觉,第二天醒来,这个世界又是新的. 当我心情不太好的时候,就去做这些事情,还有比如打游戏,听音乐也不错.
美国咨询：
心情不好的时候该怎么办?？
碑林区网友回复：
很多时候我们的心承受着太多东西,我们要学会自我调节.当心情不好时,让心好好休息一下,要是听音乐不能排解,又没有可以倾诉的对象,可以一个人去郊区走走,呼吸清晰空气,看看花草什么的,会觉得很轻松,心情自然就好起来了;夜晚可以静静地看星星,整理自己的感情、思绪,也许就在静观夜空的不经意间会想通一些事,放开许多. 要不干脆放下身边的事,去旅行散散心,具体去哪,我想去哪里都好,到处走走停停,也是挺好的事情.